Emociones
¿Qué son las emociones? ¿Cómo influyen en mi vida?
Sentir alegría, enojo, miedo o placer ante diversas situaciones en nuestra vida diaria es algo tan normal como alimentarnos. Pero qué son las emociones y cómo afectan a nuestras vidas, pocas veces nos detenemos a pensarlo. Las emociones son fuerzas movilizadoras, impulsos para la acción y esenciales para la convivencia.
En nuestra práctica tutorial juegan un papel fundamental ya que no es posible como en otros medios el identificarlas mediante el lenguaje corporal, por lo cual es fundamental aprender a identificarlas y gestionarlas.
Te invitamos a revisar los
siguientes recursos y posteriormente realizar la actividad propuesta.
ACOSTA M. A. Manual de paz y conflictos. (2004). Regulación de
conflicto y sentimientos. pp. 201-22. Documento PDF. Recuperado en: http://wdb.ugr.es/~eirene/wp-content/files/publicaciones/ColeccionEirene/eirene_manual/Regulacion_de_Conflictos_y_Sentimientos.pdf
BERICAT E. Emociones .Documento PDF. Recuperado en: http://www.sagepub.net/isa/resources/pdf/Emociones.pdf
GUERRERO
MOTHELET, Verónica. (S/A). Cerebro y emociones: ¿podemos
elegir qué sentir? Artículo publicado en http://www.comoves.unam.mx/numeros/articulo/196/cerebro-y-emociones-podemos-elegir-que-sentir
Actividad 7
a.
Después de revisar los materiales, define qué son las emociones.
b.
Elabora 2 creaciones gráficas (infografía, meme, etcétera) en
donde expreses.
-Un momento en donde las emociones generan conflicto.
-Un momento en donde gracias al manejo de las emociones resolviste algo.
-Comparte los dos enlaces para que podamos consultar lo que elaboraste.
c.
En adicional agradeceremos que elabores una reflexión al respecto
del cómo encontrar un equilibrio emocional con miras al éxito de nuestro
estudiantado.
Adicionalmente
te recomendamos revisar los siguientes materiales.
MORENO R. J. Emociones educación a distancia y Mundos virtuales.
(2014) Documento PDF. Recuperado de: https://www.slideshare.net/tuanjana/emociones-educacin-a-distancia-y-mundos-virtuales
PRADA, Roberto. (2012). ¿Qué son las emociones? Artículo obtenido
de http://www.hablandodeciencia.com/articulos/2012/10/05/que-son-las-emociones/
Compañeros.
ResponderEliminarComparto mis reflexiones.
Las emociones son una reacción y cadena de sensaciones que influyen en nuestro estado de ánimo y que provocan además reacciones fisiológicas. De acuerdo a las lecturas es importante resaltar que un factor importante en las emociones es la cognición ya que nos permiten interpretar los acontecimientos de manera consciente y puede influir el cómo reaccionar.
https://drive.google.com/open?id=0B--YpTL6-9vQUkR5bDU5Wmtfc0U
Equilibrio emocional nos facilita brindar respuestas emocionales adecuadas hacia el entorno que lo rodea, lo que nos permite desarrollar la capacidad para reconocer los sentimientos propios y los de los demás (tutorados), como así también la capacidad para manejarlos.
Estimada Monserrat, agradezco y valoro el esfuerzo en la realización de esta actividad.
EliminarComo bien mencionas las emociones van a influir en nosotros en distintas formas, también serán un punto clave para la resolución de conflictos ya que aunado al locus de control y atribución, así como nuestra subjetividad/objetividad, permitirán la interpretación de un conflicto para brindar una solución efectiva, al ofrecer la posibilidad de interpretar desde el punto de vista del otro la situación que genera el conflicto y aquí la importancia de tener un equilibrio emocional, el contar con la capacidad para no engancharse de las situaciones, caer en provocaciones y como bien mencionas poder identificar las emociones que están en juego.
Respecto a tus creaciones gracias son interesantes y comparten una situación cotidiana en nuestra practica tutorial.
¡Gracias por participar!
¡Saludos!
ResponderEliminar1) Las emociones son una manifestación corporal de un sujeto como respuesta a algún hecho natural o social.
2) Enlaces:
https://drive.google.com/open?id=0Bz7Vf2jsAVnSeXJuVEtEQTZ3aWs
https://drive.google.com/open?id=0Bz7Vf2jsAVnSY1ZOYzJiZ25ZZDg
3)El equilibrio emocional resulta algo a desarrollarse, no se trata de un estado permanente del tutor. Como tal, resulta importante tomarse el tiempo para analizar de manera empática el problema y encontrar formas de solución, de otro modo se corre el riesgo de ofrecer una respuesta apresurada y poco asertiva que contribuya al fracaso del estudiante.
¡Hola Anaid! Agradezco tu esfuerzo y participación, en la actividad.
EliminarObservo que tu definición es clara y resumida, al respecto me gustaría saber ¿consideras que hay otros elementos, más allá de lo corporal, donde se pueda ver la manifestación de las emociones? En nuestra práctica tutorial las emociones ¿se podrían identificar de igual forma que en los sistemas presenciales?
Respecto a tus creaciones gráficas, son muy interesantes, la primera refleja con mucha simpatía lo importante que es tener un equilibrio emocional y la capacidad para identificar las emociones en otros. Respecto a tu segunda creación enuncias con precisión aquellas actividades en la práctica tutorial, que requieren de la adecuada canalización de las emociones, así como de la objetividad y el locus de control.
Por último, es muy acertado tu punto en cuanto a la importancia de trabajar y buscar el equilibrio emocional, por medio de la reflexión y el análisis de nuestra práctica.
Valoro tu participación.
Saludos a tod@s:
ResponderEliminara) Las emociones son una respuesta afectiva ante los estímulos del medio en el que nos encontramos; como lo pueden ser la alegría, tristeza, miedo, etc., tienen un componente fisiológico y son resultado de nuestros pensamientos.
b) https://drive.google.com/file/d/0B0743GDfegnLU1RhaUxOMzBpa2s/view?usp=sharing
https://drive.google.com/open?id=0B0743GDfegnLZ2huUjhidmlPcVk
c) El equilibrio emocional permite brindar una atención efectiva afectiva adecuada, analizar la situación desde una perspectiva profesional y no personal, evita engancharnos emocionalmente con el estudiante y así, poder tener una visión objetiva de las situación o quizá del conflicto que experimentemos, con el fin de solucionarlo.
Alma Ruiz / Tutora
Estimada Alma, agradezco el esfuerzo y el tiempo dedicado a la realización de la actividad. En la definición rescatas muy acertadamente que las emociones son una respuesta a un estímulo, si tomamos en cuenta que el primer contacto con las situaciones son los sentidos, dentro de tu practica tutorial qué elementos tomas en cuneta para llegar a una resolución de los conflictos que enfrentas o has enfrentado.
EliminarRespecto a tus creaciones gráficas, en la segunda de ellas presentas un caso en el cual se identifica la presencia de la subjetividad, el locus de atribución y las emociones, ¿Cómo fue que diste solución a esta situación? Te invito a compartirnos la solución.
Respecto al equilibrio emocional es una gran aportación el hecho de que como tutoras y tutores debemos tener bien en claro el atender los conflictos desde una perspectiva profesional y no personal.
¡Muchas gracias por tu participación!
Hola Rebeca, gracias por tus comentarios, te comento que en el caso del estudiante, he realizado diferentes acciones en conjunto, con SAC y facilitadores, dependiendo de la posición en la que se encuentre cada uno, en un primer momento, la relación de la facilitadora con el estudiante no fue posible mejorarla y ninguno de los dos estuvo dispuesto a solucionar el conflicto, por lo que, yo intervine con el estudiante para asesorarle y proporcionarle recursos de apoyo durante el curso; su facilitadora solo se encargó de revisar sus actividades; luego, en el siguiente módulo, el estudiante no me solicitó apoyo directamente, pero tuvo el mismo conflicto con su facilitador, por lo que intervine, para contener su enojo e intenté concientizarlo sobre los diferentes estilos de trabajo de sus maestros, así como la objetividad de las evaluaciones basadas en la rúbrica de evaluación. Luego, el conflicto en el módulo siguiente fue el mismo, trabajé con el estudiante, le ofrecí apoyo, pero puso resistencia para recibir ayuda.
EliminarEn fin, he intentado no despegarme de él, dandole su espacio también, cuando solicita apoyo, le proporciono la ayuda, le sugiero realizar la planeación de sus actividades y preguntar sus dudas con tiempo, para evitar que llegue el fin de semana y no pueda tener una respuesta oportuna. Lo que me ha costado trabajo es que pueda entender que las evaluaciones se basan en la rúbrica y que las retroalimentaciones que le proporcionan se apegan a las características de sus trabajos, pues sigue pensando que sus facilitadores le revisan como quieren.
Todo lo he registrado en su expediente como evidencia.
Saludos
Hola Rebeca, gracias por tus comentarios, te comento que en el caso del estudiante, he realizado diferentes acciones en conjunto, con SAC y facilitadores, dependiendo de la posición en la que se encuentre cada uno, en un primer momento, la relación de la facilitadora con el estudiante no fue posible mejorarla y ninguno de los dos estuvo dispuesto a solucionar el conflicto, por lo que, yo intervine con el estudiante para asesorarle y proporcionarle recursos de apoyo durante el curso; su facilitadora solo se encargó de revisar sus actividades; luego, en el siguiente módulo, el estudiante no me solicitó apoyo directamente, pero tuvo el mismo conflicto con su facilitador, por lo que intervine, para contener su enojo e intenté concientizarlo sobre los diferentes estilos de trabajo de sus maestros, así como la objetividad de las evaluaciones basadas en la rúbrica de evaluación. Luego, el conflicto en el módulo siguiente fue el mismo, trabajé con el estudiante, le ofrecí apoyo, pero puso resistencia para recibir ayuda.
EliminarEn fin, he intentado no despegarme de él, dandole su espacio también, cuando solicita apoyo, le proporciono la ayuda, le sugiero realizar la planeación de sus actividades y preguntar sus dudas con tiempo, para evitar que llegue el fin de semana y no pueda tener una respuesta oportuna. Lo que me ha costado trabajo es que pueda entender que las evaluaciones se basan en la rúbrica y que las retroalimentaciones que le proporcionan se apegan a las características de sus trabajos, pues sigue pensando que sus facilitadores le revisan como quieren.
Todo lo he registrado en su expediente como evidencia.
Saludos
Hola Rebeca, gracias por tus comentarios, te comento que en el caso del estudiante, he realizado diferentes acciones en conjunto, con SAC y facilitadores, dependiendo de la posición en la que se encuentre cada uno, en un primer momento, la relación de la facilitadora con el estudiante no fue posible mejorarla y ninguno de los dos estuvo dispuesto a solucionar el conflicto, por lo que, yo intervine con el estudiante para asesorarle y proporcionarle recursos de apoyo durante el curso; su facilitadora solo se encargó de revisar sus actividades; luego, en el siguiente módulo, el estudiante no me solicitó apoyo directamente, pero tuvo el mismo conflicto con su facilitador, por lo que intervine, para contener su enojo e intenté concientizarlo sobre los diferentes estilos de trabajo de sus maestros, así como la objetividad de las evaluaciones basadas en la rúbrica de evaluación. Luego, el conflicto en el módulo siguiente fue el mismo, trabajé con el estudiante, le ofrecí apoyo, pero puso resistencia para recibir ayuda.
EliminarEn fin, he intentado no despegarme de él, dandole su espacio también, cuando solicita apoyo, le proporciono la ayuda, le sugiero realizar la planeación de sus actividades y preguntar sus dudas con tiempo, para evitar que llegue el fin de semana y no pueda tener una respuesta oportuna. Lo que me ha costado trabajo es que pueda entender que las evaluaciones se basan en la rúbrica y que las retroalimentaciones que le proporcionan se apegan a las características de sus trabajos, pues sigue pensando que sus facilitadores le revisan como quieren.
Todo lo he registrado en su expediente como evidencia.
Saludos
Las emociones son producto de una percepción (consciente e inconsciente) de una persona en relación a un estímulo, las cuales se manifiestan en sensaciones, pensamientos y de forma física y fisiológica.
ResponderEliminarEjemplos: https://drive.google.com/open?id=0B07JQaYE1ePsYjNfUGZVeUVPck0
En relación al equilibrio emocional, es importante empezar por nosotros mismos, lo cual implica ser y hacer conscientes nuestras emociones, de esta forma, es importante tener claridad de cada situación para que la preocupación sobre ella no nos consuma y nos impida actuar efectivamente. Es importante aceptar y transmitir a nuestros estudiantes una perspectiva más realista de la vida, afrontando adecuadamente tanto los éxitos como los fracasos, en donde adopten un papel activo dentro de cada situación, manteniendo siempre la calma, siendo flexibles, abiertos y actuando conforme a nuestros valores y principios.
Estimada Marisol, muchas gracias por tu participación en esta actividad.
EliminarEn la definición que presentas, enuncias claramente y con precisión el proceso para que las emociones se generen. En cuanto a las creaciones gráficas que nos compartes, la primera permite un sinfín de interpretaciones y refleja la importancia de la autorregulación de las emociones, para evitar herir a otros o general conflictos.
De tu reflexión final, un punto fundamental para nuestra práctica, que me gustaría resaltar, es la mención que haces sobre encaminar a los estudiantes a enfrentar los éxitos y fracasos de forma activa; aquí viene a mi mente la importancia del locus de control y atribución que se trabajó en la actividad anterior, la importancia de identificar que tanto considera el estudiante que fue su responsabilidad o no determinado éxito o fracaso y por ende la forma de afrontarlo. Pol ultimo como bien mencionas serán ejes trasversales los valores y principios.
Te invito a compartirnos una situación en la cual guiaras al estudiante para la gestión de sus emociones y/o a asumir un papel activo ante éxitos y fracasos, o bien la forma en que promueves estas prácticas con tus tutorados.
Gracias por tus aportaciones.